Boreout – Unterforderung im Job kann psychisch krank machen

22_psychotherapie_muenster_lilli_matis_boreout_burnout_stressMenschen mit Boreout haben fast die gleichen Symptome wie diejenigen mit Burnout. Letzterer ist in aller Munde.

Der Unterschied zum Burnout ist, dass die Erschöpfung durch den Stress der Unterforderung, nicht der Überforderung verursacht wird. Dieser entsteht durch zu wenige und falsche Aufgaben, eine ungeeignete Berufswahl oder ein unpassendes Arbeitsumfeld.

Betroffene entwickeln häufig spezielle Verhaltensstrategien, einen Aktionismus, um das „Nichtstun“ zu verstecken. Eine Strategie ist, dass der der Boreout-Betroffene das Problem durch das Vortäuschen von Überlastung ins Gegenteil umkehrt: er macht Überstunden, ist immer vor Ort. Häufig sind sehr leistungsbereite Menschen von Boreout betroffen.

Mögliche Folgeerscheinungen von Unterforderung sind – ähnlich denen bei Überforderung – Müdigkeit, Lustlosigkeit, Gereiztheit und Frustration, bis hin zu Anzeichen einer krankhaften Depression. 

Mehr zum Thema Boreout und Burnout finden Sie auf dieser Website unter „Angebot -> Stress/Burnout“.

Dipl. Psychologin Lilli Matis, Praxis für Psychotherapie in Münster

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